Úvod » Sportovní výživa » Kreatiny » ENERVIT 100% Creatina 400 g
ENERVIT 100% Creatina 400 g
skladem
Kreatin plní funkci zásoby energetických fosfátů ve svalových tkáních a doplňuje základní (univerzální) zdroj energie (ATP) potřebný pro svalové kontrakce. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při opakovaných krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu, zejména je vhodný při intenzivních dynamických výkonech.
KDY A JAK POUŽÍT
Doporučená dávka je 1 odměrka za den (asi 3,4 g monohydrátu kreatinu, což odpovídá 3 g bezvodého kreatinu).
PŘÍPRAVA
Rozmíchejte ve vodě, vašem oblíbeném nápoji, mléce či jogurtu.
ÚČINKY
- kreatin je vhodný zejména při intenzivních dynamických výkonech
- kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při intenzivních opakovaných výkonech
- optimalizuje dostupnost ATP pro svalové kontrakce, tím může významně přispět k výkonnosti svalů
NUTRIČNÍ HODNOTY
|
|
100 g |
2 odměrky (5 g) |
|
Kreatin monohydrát |
100 g |
5 g |
SLOŽENÍ
Kreatin monohydrát