Úvod » Sportovní výživa » Kreatiny » ENERVIT 100% Creatina 400 g
Kreatin plní funkci zásoby energetických fosfátů ve svalových tkáních a doplňuje základní (univerzální) zdroj energie (ATP) potřebný pro svalové kontrakce. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při opakovaných krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu, zejména je vhodný při intenzivních dynamických výkonech.
Doporučená dávka je 1 odměrka za den (asi 3,4 g monohydrátu kreatinu, což odpovídá 3 g bezvodého kreatinu).
Rozmíchejte ve vodě, vašem oblíbeném nápoji, mléce či jogurtu.
|
100 g |
2 odměrky (5 g) |
Kreatin monohydrát |
100 g |
5 g |
Kreatin monohydrát