BLOG

Taky jste jako malí měli tolik rádi rodinné chvíle u stolu? Máma i táta odložili všechnu práci a byli tady jen pro vás!

Optimální příjem energie a sacharidů je klíčový pro sportovní výkon, nejen při dlouhodobých vytrvalostních aktivitách jako jsou triatlony, maratony nebo ultraběhy. Pokud naše tělo nebude dostávat pravidelný přísun energie, hrozí rozvoj únavy a snížení efektivity tréninku.

Nový rok, nový začátek. Za pracovní stůl se vrátili i poslední dovolenkáři a šup zpátky do režimu! Spousta z nás s novým předsevzetím a odhodláním lépe jíst.

Pod nohami to křupe, krajina se třpytí a město rozzářila vánoční světla. 🤩 S tímhle kouzelným časem ale přichází i pěkné plískanice a vlezlý chlad, kterého se ne a ne zbavit.

Přepadla vás s příchodem podzimu pochmurná nálada? A víte o tom, že s ní můžete bojovat výběrem správných potravin, které podpoří zdravou psychiku?

Podání kvalitního výkonu neovlivňuje pouze samotný trénink, ale i správná regenerace a výživa společně s pitným režimem.

V kvalitě dobrot EXPRES MENU jsme nekompromisní – to už víte. Když je ale řeč o mase, platí to dvojnásob. Tady totiž nejde jen o skvělou chuť, ale i o zdraví. A my vám chceme dopřát to nejlepší.

Abeceda vytrvalců: B jako Bílkoviny

Přibyly s podzimem na váš nákupní seznam už tradičně citróny a zázvor? Do sychravého období je přece potřeba vykročit se silnou imunitou.

Nejlepší čas, abychom se na našem blogu podívali, jak se to vlastně má s tejpováním našich ratolestí. Tejpy dokážou rychle a efektivně pomoci nejen při běžných bolístkách z dětského hřiště, ale třeba i jako rychlá úleva po vosím nebo včelím štípnutí.